Het parcours bestaat uit kleine, rustige wegen ( 15%), aardewegen ( 70%) en paden ( 15%). De afstand is officieel 21.100m gemeten volgens de IAAF. Randanimatie voorzien op het parcours !

Lengte : 21 km 100
Hoogteverschil : 590 meter.
Bevoorrading met water, koekjes.
Vertrek om 10h40 tot 14u20 aan het sportcomplex.
Begeleiden met de fiets is ten strengste verboden.

Lopers en wandelaars zullen zich door smalle paadjes moeten wringen, de zwaarste pieken beklimmen, hellingen overwinnen, de Westelijke Ourthe oversteken en langs de beekjes afdalen.

Lengte : 42 km
Hoogteverschil : 1460 meter
Drie bevoorradingen : met water, koekjes.
Vertrek om 08u00 tot 10h00 aan het sportcomplex.
Begeleiden met de fiets is ten strengste verboden.

Het parcours bestaat uit kleine, rustige wegen ( 55%), aardewegen ( 40%) en paden ( 5%).

Lengte : 10,850 km
Hoogteverschil : 340 meter.
Vertrek om 15u00 tot 16h20 aan het sportcomplex.
Begeleiden met de fiets is ten strengste verboden.